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Saviez-vous qu’à tous les jours, nous faisons plus de 200 décisions reliées à l’alimentation? Déjeuner ou non, oeufs ou céréales, à la table ou dans l’auto, café ou thé… Vous voyez ce que je veux dire?

Et non seulement nous devons faire ces nombreuses décisions à tous les jours, nous sommes constamment bombardés par des messages contradictoires qui nous recommandent de manger moins, manger plus, éliminer les gras, éliminer les sucres, manger plus de poisson, manger plus de noix, manger plus de fibres, éliminer les produits laitiers. C’est assez pour nous mêler et c’est sans doute la raison pour laquelle notre relation avec la nourriture est affectée.

Il y a tellement d’information disponible à propos de la nourriture qu’il est souvent difficile de reconnaître la réalité de la fiction, ce qui rend les choix alimentaires difficiles, stressants et parfois même intimidants.

For the Love of Food! vous aidera à developer une relation positive avec la nourriture. Ceci étant dit reconnaître que la nourriture est une source d’énergie et de nutriments pour votre corps et biensûr parfois une source de plaisir. Il s’agit de faire confiance aux signes de faim et de satiété de votre corps et de consommer une grande variété de nourriture sans culpabilisation. Avec cette approche saine vous vous sentirez bien, vous serez en meilleur santé et vous aurez plus de temps pour les choses importantes de la vie.